مقالات

جستجو در میان مقالات علمی و تجربی برای یافتن آرامش و توازن در زندگی مدرن.

بیماری‌ها
نازایی چیست؟ علل ناباروری، زمان مراجعه و روش‌های بررسی
نازایی یا ناباروری چیست؟ با علت‌های زنانه و مردانه، زمان مناسب مراجعه، مراحل ارزیابی باروری و نقش PCOS، فیبروم و سن آشنا شوید.
salman
۲۴ شهریور ۱۴۰۵
خواندن مقاله
بیماری‌ها
خونریزی بعد از یائسگی نشانه چیست؟ علت‌ها و زمان مراجعه
خونریزی یا لکه‌بینی بعد از یائسگی طبیعی محسوب نمی‌شود و بهتر است بررسی شود. با علت‌های شایع، روش‌های تشخیص و زمان مراجعه آشنا شوید.
salman
۲۴ شهریور ۱۴۰۵
خواندن مقاله
بیماری‌ها
ورزش برای تنبلی تخمدان؛ بهترین حرکات و برنامه هفتگی برای PCOS
برای تنبلی تخمدان چه ورزشی مناسب است؟ با نقش ورزش در PCOS، مقدار فعالیت هفتگی، تمرینات هوازی و قدرتی و یک برنامه ساده برای شروع آشنا شوید.
salman
۲۴ شهریور ۱۴۰۵
خواندن مقاله
پریود
درمان خانگی درد پریود؛ ۶ روش سریع و موثر برای کاهش درد قاعدگی
با ۶ روش موثر و خانگی برای کاهش و درمان درد پریود آشنا شوید. راهکارهای ساده مانند کیسه آب گرم و ورزش ملایم به تسکین درد قاعدگی کمک می‌کنند.
گروه متخصصان سلما
۱۵ شهریور ۱۴۰۵
خواندن مقاله
بارداری غذا
تغذیه در دوران بارداری؛ مواد مغذی و ویتامین‌های ضروری برای سلامت مادر و جنین
راهنمای کامل مواد مغذی و ویتامین‌های ضروری در دوران بارداری؛ میزان مصرف کلسیم، آهن، فولات و پروتئین لازم برای رشد سلامت جنین.
گروه متخصصان سلما
۱۵ شهریور ۱۴۰۵
خواندن مقاله
سبک زندگی
راهنمای جامع مراقبت از پوست؛ چگونه روتین پوستی مناسب خود را بسازیم؟
آیا با روش‌های صحیح مراقبت از پوست و روتین مناسب نوع پوستتان آشنا هستید؟ این راهنمای کامل به شما در داشتن پوستی شاداب و سالم کمک می‌کند.
گروه متخصصان سلما
۹ شهریور ۱۴۰۵
خواندن مقاله
بارداری
راهنمای جامع ورزش در دوران بارداری | فواید، نکات ایمنی و حرکات مجاز
آیا ورزش در دوران بارداری برای جنین امن است؟ با فواید، حرکات مناسب، محدودیت‌ها و نکات ایمنی ورزش در بارداری برای سلامت مادر و نوزاد آشنا شوید.
گروه متخصصان سلما
۷ شهریور ۱۴۰۵
خواندن مقاله
بارداری
علائم اولیه بارداری؛ ۸ نشانه زودهنگام که باید بشناسید
آیا شک دارید که باردار هستید؟ با مهم‌ترین علائم اولیه بارداری، از حالت تهوع و خستگی تا تغییرات خلق‌وخو و نشانه‌های زودهنگام حاملگی در سلما آشنا شوید.
گروه متخصصان سلما
۷ شهریور ۱۴۰۵
خواندن مقاله
بیماری‌ها
کم خونی چیست؟ علت‌ها، علائم و روش‌های درمان انواع کم‌خونی
با علائم کم‌خونی، انواع آن نظیر فقر آهن و کمبود ویتامین و روش‌های درمان آن آشنا شوید. راهنمای جامع تشخیص و پیشگیری از کم‌خونی در مجله سلما.
گروه متخصصان سلما
۷ شهریور ۱۴۰۵
خواندن مقاله
پریود
۱۳ مورد از مهم‌ترین علل پریود نامنظم؛ از بارداری تا استرس و هورمون‌ها
آیا با پریود غیرقابل پیش‌بینی مواجه هستید؟ در این مقاله با اصلی‌ترین علل پریود نامنظم مانند بارداری، استرس، تنبلی تخمدان و روش‌های درمان آشنا شوید.
گروه متخصصان سلما
۵ شهریور ۱۴۰۵
خواندن مقاله
بیماری‌ها پریود
سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) یا تنبلی تخمدان؛ علائم، عوارض و روش‌های درمان
راهنمای جامع سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)؛ بررسی علائم، مقاومت به انسولین، راهکارهای بارداری و روش‌های درمان بر اساس جدیدترین توصیه‌های کنگره متخصصان زنان آمریکا (ACOG).
گروه متخصصان سلما
۳ شهریور ۱۴۰۵
خواندن مقاله
بیماری‌ها
فیبروم رحم چیست؟ علائم، علل، تشخیص و جدیدترین روش‌های درمان میوم
راهنمای جامع فیبروم رحم (میوم)؛ بررسی علائم، خطرات در بارداری، روش‌های تشخیص و درمان‌های دارویی و جراحی با لحنی ساده و کاربردی.
گروه متخصصان سلما
۳ شهریور ۱۴۰۵
خواندن مقاله

سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) یا تنبلی تخمدان؛ علائم، عوارض و روش‌های درمان

راهنمای جامع سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)؛ بررسی علائم، مقاومت به انسولین، راهکارهای بارداری و روش‌های درمان بر اساس جدیدترین توصیه‌های کنگره متخصصان زنان آمریکا (ACOG).

مقالات

نازایی چیست؟ علل ناباروری، زمان مراجعه و روش‌های بررسی

خونریزی بعد از یائسگی نشانه چیست؟ علت‌ها و زمان مراجعه

ورزش برای تنبلی تخمدان؛ بهترین حرکات و برنامه هفتگی برای PCOS

درمان خانگی درد پریود؛ ۶ روش سریع و موثر برای کاهش درد قاعدگی

تغذیه در دوران بارداری؛ مواد مغذی و ویتامین‌های ضروری برای سلامت مادر و جنین

راهنمای جامع مراقبت از پوست؛ چگونه روتین پوستی مناسب خود را بسازیم؟

راهنمای جامع ورزش در دوران بارداری | فواید، نکات ایمنی و حرکات مجاز

علائم اولیه بارداری؛ ۸ نشانه زودهنگام که باید بشناسید

کم خونی چیست؟ علت‌ها، علائم و روش‌های درمان انواع کم‌خونی

۱۳ مورد از مهم‌ترین علل پریود نامنظم؛ از بارداری تا استرس و هورمون‌ها

سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) یا تنبلی تخمدان؛ علائم، عوارض و روش‌های درمان

فیبروم رحم چیست؟ علائم، علل، تشخیص و جدیدترین روش‌های درمان میوم

مقالات

نازایی چیست؟ علل ناباروری، زمان مراجعه و روش‌های بررسی

خونریزی بعد از یائسگی نشانه چیست؟ علت‌ها و زمان مراجعه

ورزش برای تنبلی تخمدان؛ بهترین حرکات و برنامه هفتگی برای PCOS

درمان خانگی درد پریود؛ ۶ روش سریع و موثر برای کاهش درد قاعدگی

تغذیه در دوران بارداری؛ مواد مغذی و ویتامین‌های ضروری برای سلامت مادر و جنین

راهنمای جامع مراقبت از پوست؛ چگونه روتین پوستی مناسب خود را بسازیم؟

راهنمای جامع ورزش در دوران بارداری | فواید، نکات ایمنی و حرکات مجاز

علائم اولیه بارداری؛ ۸ نشانه زودهنگام که باید بشناسید

کم خونی چیست؟ علت‌ها، علائم و روش‌های درمان انواع کم‌خونی

۱۳ مورد از مهم‌ترین علل پریود نامنظم؛ از بارداری تا استرس و هورمون‌ها

سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) یا تنبلی تخمدان؛ علائم، عوارض و روش‌های درمان

فیبروم رحم چیست؟ علائم، علل، تشخیص و جدیدترین روش‌های درمان میوم